Bara sådär

Lagt av med min allergimedicin. Med sprayen som läkaren envisats med att jag behöver för mina luftrör. Och vet ni. Först var det ingen skillnad. INGEN SKILLNAD. Det är som jag egentligen vetat, de där sprayerna och medicinerna är inte för mig. Det är inte det jag behöver. Någon annan gör säkert det. Men inte jag. Känt att jag inte mår bra alls av medicinen, trots att den inte ska ge någon som helst bieffekt. Sprayen får mig illamående. Sedan jag började yoga har känsligheten och framför allt lyhördheten i min kropp bara ökat. Först tyckte jag det var lite småjobbigt. Sedan har jag vant mig. Och nu, nu är det en rak och tydlig kommunikation mellan mig och min kropp. Eller hur jag nu ska uttrycka det. I mig. Ja, ni vet! Och så har rädslan ändå styrt, tänk om jag blir jättesjuk om jag INTE tar medicinen. Men för två veckor sedan kände jag en morgon, nej, det här ska jag inte hålla på med. Några dagar gick, inget hände. Nu mår jag mycket bättre än när jag tog medicinen. Ja, det är fullt med pollen utanför. Ja, det är vår. Ja, många på jobbet hostar. Ja, jag provar mig fram. Bara sådär. Må gott i påsken vänner!

Practice eller träning?

Ibland tror jag att ordet träning i yogasammanhang ställer till det i onödan. Människor uppfattar det som något som är som gymanstik eller till och med akrobatik ibland. Och många gör rörelser de inte bör göra, utan att veta om det och skadar sig följaktligen, i nuet eller längre fram. Det är en andlig disciplin, som sker fysiskt. Och om man vill hitta ännu en skillnad i vad det är så tänker jag andetaget. Man utför sina positioner, rörelser eller serier eller om ni vill asanas, vinyasas, kriyas till sitt andetag. Och där är den största skillnaden. Tänker jag. Att man andas och kroppen rör sig inte bara med muskler, leder och kroppsdelar. Det är energin som får den att hitta flowet. det som gör skillnad i att utöva yoga är att det är andningen som är verktyget. Mer än kroppen. Egentligen. Så tänker jag. Så fungerar det för mig idag. Och det är en helt fantastisk känsla när andningen flyter runt och får kroppen att orka hur länge som helst ibland, känns det som. Som får kroppen att vakna till liv och vara precis så intelligent som den är. Hur tänker du?