andetaget - allt som finns - allt som krävs - ALLT - om vi inte andas då dör vi. krångligare än så är det inte. egentligen. men själva andetaget är en hel kunskap i sig. och vetenskap. jag vill hitta det magiska andetaget. det som gör all skillnad. inuti. som blir utanpå. Välkommen till det som handlar om att andas. annorlunda. medvetet. fokuserat.Men också till det som handlar om mat och sömn. Delar som blivit allt klarare för mig hur viktiga de är. Just för mitt andetag.
måndag 6 februari 2012
Där jag hör hemma
Sover hela natten. Utan att vakna. Utan att hosta. Vilken gåva. Går upp och står bara där på golvet igen. Där jag hör hemma. Och min yoga är varken lång eller märkvärdig. Men ändå. Märkvärdig. För jag hör hemma i min yoga. DÄR. Och allt är som det ska. Helt enkelt. Inte mer. Men inte mindre. Där. Min serie och lite hostande på slutet. Men inget som stör. Andetagen är djupa. Uddiyana bandhan är där. Jag är äntligen i fas med mig själv. Har inte gjort någon fysisk yoga på två veckor för min egen del. Vet inte när jag höll upp så länge sist. Men jag behövde det. Och vaknade med längtan. Och slippa det där kliandet inuti som uppträder när jag inte yogat på några dagar. Allt är gott när jag djupandas och får yoga varje dag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ja känner igen "kliandet" och inte bara det, håglös, oinspirerad, rastlös... jaa som om nåt mycket viktigt fattas mig. Och nu är jag också tillbaka efter två veckor utan min morgonyoga. Och det känns... Lyckligt!!!
SvaraRaderaJag vill försöka gå en gång i veckan.. eller kanske två. Det skulle vara lagom för mig.
SvaraRadera