andetaget - allt som finns - allt som krävs - ALLT - om vi inte andas då dör vi. krångligare än så är det inte. egentligen. men själva andetaget är en hel kunskap i sig. och vetenskap. jag vill hitta det magiska andetaget. det som gör all skillnad. inuti. som blir utanpå. Välkommen till det som handlar om att andas. annorlunda. medvetet. fokuserat.Men också till det som handlar om mat och sömn. Delar som blivit allt klarare för mig hur viktiga de är. Just för mitt andetag.
tisdag 13 december 2011
Vila i andras andning
Ibland när jag undervisar så är det någon som inte mår bra men som ändå kommer. Som kanske har en skada eller något annat som gör att den människan inte orkar delta i hela passet. Men är där ändå. Alla är välkomna, oavsett dagsform. Igår kom en av mina elever med en skada, hon var med lite i början och valde sedan att sitta och sedan ligga ned i avslappningen med oss andra. Efteråt sa hon -att delta lite vid sidan om, andas och höra allas gemensamma andetag var så lugnande. Att höra andetaget. Som det böljar fram och tillbaka. Åh, jag blir hög på det där andetaget! Och vi kan alla vila i det. Hur vi än mår för övrigt. Andas med varandra. Visst är det ändå fantastiskt!?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Precis. Jag kan inte göra alla asanas just nu. Men det är så underbart och bara sitta eller ligga där och andas. Höra andra andas. Lovely!
SvaraRaderaLovely är ordet!
SvaraRadera