andetaget - allt som finns - allt som krävs - ALLT - om vi inte andas då dör vi. krångligare än så är det inte. egentligen. men själva andetaget är en hel kunskap i sig. och vetenskap. jag vill hitta det magiska andetaget. det som gör all skillnad. inuti. som blir utanpå. Välkommen till det som handlar om att andas. annorlunda. medvetet. fokuserat.Men också till det som handlar om mat och sömn. Delar som blivit allt klarare för mig hur viktiga de är. Just för mitt andetag.
fredag 16 december 2011
Exotisk vardagsandning
Vi har lite julkul på jobbet. Dricker glögg, byter julklappar och äter gott. Men vi gör också en liten övning. Eller vad man ska kalla det. En student från musikutbildningen har en stund med oss. Vi ska sjunga. Men först ska vi andas. ANDAS. Vi ska alla sluta ögonen och dra ned andetaget... Känns det igen? Ja och jag gör ju det direkt, det är ju liksom min vardag, mitt liv. Tills det blir helt tyst runtom mig, då öppnar jag ögonen och ser mina arbetskamrater, alla 36 stå och titta på mig. För jag andas djupt. Och det låter ju som det gör med ujjayi. Som ett viskande ljud i halsgropen, men ett ljud. Och musiktjejen hon tittar på mig och säger - wow, va duktig du är! Och det blir så komiskt plötsligt. Allting. För att de alla tycker att det är speciellt, medan jag känner mig så hemma i det. Andetaget. Andningen. Djupt i min kropp. Och sedan vill många fråga om andetaget och lugn och ro, sömn och annat som de förknippar med andning. Och jag känner ju hur självklart det är för mig. Men att det är exotiskt för de andra. De vet ändå att jag "sysslar med yoga", men de har aldrig hört mig. Andetaget. Djupt i kroppen. Exotiskt. Eller vardag. Välj själv!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
❤
SvaraRaderaJag kan bara ana och se det framför mig... kul att de var intresserade och frågade mer! Det är väl så att vi inte riktigt förstår förrän vi själva upptäcker...
SvaraRaderaAndas på du fina bloggvän...:)
Kram