andetaget - allt som finns - allt som krävs - ALLT - om vi inte andas då dör vi. krångligare än så är det inte. egentligen. men själva andetaget är en hel kunskap i sig. och vetenskap. jag vill hitta det magiska andetaget. det som gör all skillnad. inuti. som blir utanpå. Välkommen till det som handlar om att andas. annorlunda. medvetet. fokuserat.Men också till det som handlar om mat och sömn. Delar som blivit allt klarare för mig hur viktiga de är. Just för mitt andetag.
onsdag 19 oktober 2011
Andas långt ner i benen
Att ta sig ner längre i sin egen kropp med sitt andetag, det är en upptäcktsfärd. Att känna när andnngen faktiskt rinner ner längs utsidan av mina ben. Då väcks något annat. Energin som slumrat men som gör sådan skillnad när man styr den. Som man gör när man andas medvetet och utpekat. För sig själv. När man koncentrerar andningen till olika kroppsdelar. Var det ska kännas på inandning och sedan på utandningen. Men först inandningen :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar