Exhale

Jag förlänger min utandning. När jag ligger i sängen på kvällen och andas långt långt ner i min mage, då förlänger jag plötsligt min utandning som tidigare. Men det gör lite ont där på slutet och jag nästan hackar fram luften. Men den kommer ut och den gör något mer. Som jag inte kan förklara. Exhale. Tycker så mycket om engelskans ord. Det sägs att när vi andas ut så lämnar vi saker också. Och att man har lättare för in- eller utandning. Just nu så funkar båda. Men det är utandningen som jag koncentrerar mig på. Och lämnar saker. Bildligt. Bokstavligt. Exhale.